وما

الفيتامينات والأملاح المعدنية هي عناصر غذائية ضرورية للجسم، وهي تعمل معًا للحفاظ على صحته ونموه. تلعب الفيتامينات دورًا مهمًا في…

السيلينيوم: السيلينيوم هو عنصر غذائي أساسي يحتاجه الجسم ليعمل بشكل صحيح. وهو معدن موجود في التربة، ويمتص بواسطة النباتات والحيوانات.…

الفوليك اسيد هو فيتامين ب قابل للذوبان في الماء، وهو ضروري لنمو وتطور الخلايا. يُعرف أيضًا باسم فيتامين ب9. ما…